Axít Và Kiềm - Cẩm Nang Thực Dưỡng. Cuốn sách này giúp cho ta có cái nhìn tổng quan đối với thức ăn, từ cả hai lối tiếp cận của phương Đông và phương Tây. Phương Tây đã khám phá ra tính chất của thức ăn qua thành phần hóa học của chúng - axít và kiềm. Các thức Chức năng chính, đầu tiên của hệ tiêu hóa đúng như tên gọi của nó chính là tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn vào cơ thể. Quá trình này mất khá nhiều thời gian bởi thức ăn sẽ lần lượt đi qua nhiều cơ quan của hệ tiêu hóa. 2.2. Kìm Cắt Móng Cho Chó chó. Nó gây chứng khó tiêu, đau bụng cho chó. Chính bởi các thành phần này rất khó hấp thu và khó tiêu hóa. Chính vì vậy, khi chế biến thực phẩm, bạn nên hoàn toàn hạn chế các loại thức ăn có chứa quá nhiều chất béo. 1 lượng vừa đủ là tốt Ngoài ra, công ty tăng 300 đồng một kg với thức ăn cho heo nái, thịt; gà thịt, đẻ; vịt thịt; dê Tương tự, Greenfeed Việt Nam cũng thông báo đến hệ thống đại lý tăng thêm 300-400 đồng cho các sản phẩm (tùy loại). Riêng Công ty TNHH Thức ăn chăn nuôi Việt Trung tăng tới 500 đồng một kg cho một số sản phẩm. Thức ăn chăn nuôi tại tăng giá. Lợi ích từ việc kiềm hóa cơ thể bằng bột cỏ lúa mì wheatgrass. 02/04/2020. Cỏ lúa mì wheatgrass ngọn cỏ chứa tất cả các thành phần tái xây dựng và tăng cường hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể. Nhiều vitamin nhóm A,C,E…, hơn 80 loại enzyme, 17 loại amino acid, trên 10 loại Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. 1. Tại sao quá trình trồng trọt nên thực hiện theo hướng canh tác hữu cơ? 2. Dựa vào quy trình trồng cây cải xanh, em hãy cho biết các biện pháp trồng trọt hữu cơ được áp dụng ở những giai đoạn nào trong quy trình trồng cây? 3. Là học sinh em cần làm gì để phát triển và bảo vệ cây xanh ở địa phương, góp phần bảo vệ môi trường sinh thái? Chế độ ăn giàu kiềm dựa trên ý tưởng rằng nếu như chúng ta thay thế những món ăn mang tính axit bằng những món ăn mang tính kiềm sẽ có thể giúp ta cải thiện sức đang xem Kiếm hoa với thức ăn có nhiềuNgười đề xuất chế độ ăn này còn cho rằng nó có thể giúp chống lại các các căn bệnh hiểm nghèo, như ung viết này sẽ đánh giá các bằng chứng khoa học đằng sau chế độ ăn giàu độ ăn giàu kiềm là gì?Chế độ ăn giàu kiềm còn được gọi là chế độ ăn axit – kiềm hoặc chế độ ăn “tro” thuyết này cho rằng chế độ ăn của chúng ta có thể làm thay đổi nồng độ pH, hay nói cách khác, là độ axit hay kiềm, trong cơ thể con chuyển hóa trong cơ thể con người – quá trình biến đổi thức ăn thành năng lượng – đôi khi được so sánh với lửa. Quá trình này liên quan đến chuỗi phản ứng hóa học được phân hủy một vật rắn ra thành từng mảnh nhiên, sự phản ứng hóa học trong cơ thể con người xảy ra theo một tiến trình chậm và có kiểm một vật bị đốt cháy, chúng đều biến thành tro. Tương tự như thế, thực phẩm mà ta ăn vào đều để lại “tro”, được gọi là chất thải của quá trình trao đổi thải của quá trình trao đổi chất có thể mang tính kiềm, trung tính hay tính axit và có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nồng độ axit của cơ cách khác, họ cho rằng nếu chúng ta ăn thực phẩm để lại “tro” axit, máu của chúng ta sẽ bị axit hóa. Nếu ta ăn thực phẩm để lại “tro” kiềm, máu của ta sẽ trở nên kiềm giả thuyết tro axit, thì tro axit được cho là nguyên nhân làm cho cơ thể chúng ta dễ dàng nhiễm bệnh, trong khi tro kiềm được xem là nhân tố bảo cách chọn những loại thực phẩm mang tính kiềm, chúng ta sẽ được “kiềm hóa” cơ thể và cải thiện sức thành phần thực phẩm để lại tro axit bao gồm chất đạm protein, phốt-phát phosphate và sun-phua sulfur, trong khi các thành phần thực phẩm để lại tro kiềm bao gồm can-xi calcium, ma-nhê magnesium và số nhóm thực phẩm được xem là mang tính axit, tính kiềm hay là trung tínhNhóm thực phẩm mang tính axit thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc và thức uống có thực phẩm trung tính chất béo tự nhiên mỡ bò, mỡ heo, bơ…, chất đường bộtNhóm thực phẩm mang tính kiềm các loại hạt, rau, củ, pH bình thường trong cơ thểKhi bàn luận về chế độ ăn giàu kiềm, điều quan trọng là phải hiểu nồng độ xác định một chất hay chính xác hơn là một môi trường có tính axit hay kiềm, người ta thống nhất dùng chỉ số pH làm thước từ 0 đến pH = 7 là trung tính, tức là không axit không từ đến 14 là người ủng hộ cho chế độ ăn này đề nghị rằng chúng ta nên theo dõi nồng độ pH trong nước tiểu để chắc chắn rằng nó mang tính kiềm pH> chứ không nên để mang tính axit pHThực phẩm gây ảnh hưởng đến nồng độ pH trong nước tiểu, nhưng không ảnh hưởng tới máuBạn nên nhớ một điều quan trọng sức khỏe sẽ bị trục trặc ngay nếu như nồng độ pH trong máu của bạn vượt ra ngoài giới hạn thông đó, các tế bào trong cơ thể sẽ ngưng hoạt động và bạn sẽ chết ngay nếu như không được cấp cứu kịp thế, cơ thể sẽ làm nhiều cách để tự cân bằng độ pH. Cơ chế này được gọi là cân bằng nội môi axit kiềm .Thực tế là thức ăn gần như không thể làm thay đổi nồng độ pH trong máu những người khỏe mạnh, có chăng là chỉ dao động một chút nằm trong giới hạn cho nhiên, thực phẩm hoàn toàn có thể làm thay đổi nồng độ pH trong nước tiểu, mặc dù mức ảnh hưởng còn tùy nhiều yếu thải axit qua nước tiểu là một trong những cách mà cơ thể chúng ta làm để điều chỉnh lượng pH trong máu. Nếu như ta ăn một miếng bít-tết steak to, nước tiểu chúng ta sẽ trở nên axit toan hóa vài giờ sau đó, vì cơ thể đào thải những “chất thải” sinh ra trong quá trình trao đổi ra, độ pH trong nước tiểu không là đại diện cho lượng pH của toàn cơ thể hay là tổng trạng sức khỏe, vì nó có thể bị ảnh hưởng bởi những yếu tố khác ngoài chế độ dinh độ ăn giàu axit có là nguyên nhân gây nên Bệnh loãng xương không?Bệnh loãng xương phổ biến ở nhóm phụ nữ sau mãn kinh và có thể làm tăng rủi ro biến chứng gãy người ủng hộ cho chế độ ăn giàu kiềm tin rằng, nhằm duy trì lượng pH trong máu, cơ thể chúng ta sẽ kéo các khoáng chất mang tính kiềm như can-xi từ xương ra để kìm hãm lượng axit từ những thực phẩm mà ta mới hấp theo thuyết này, chế độ giàu axit, chẳng hạn như chế độ ăn kiểu phương Tây, sẽ làm mất đi mật độ xương. Thuyết này được gọi là “giả thiết tro axit của bệnh loãng xương”.Tuy nhiên, thuyết này đã bỏ qua phần chức năng cơ bản của thận, là đào thải axit và điều chỉnh độ pH trong cơ sản xuất ra các phân tử ion bicarbonate để trung hòa lượng axit trong máu, cho phép cơ thể chúng ta kiểm soát độ pH trong máu một cách chặt hô hấp của chúng ta cũng đóng vai trò trong việc kiểm soát độ pH trong máu. Khi các ion bicarbonate từ thận đến gắn với axit trong máu, chúng tạo nên carbon dioxide CO2 – chất thải ở thì thở ra và tạo nên nước thải ra qua đường tiểu.Giả thiết tro axit đồng thời cũng bỏ lỡ những nhân tố chính của bệnh loãng xương, đó là sự mất đi protein collagen trong trêu thay, lượng collagen mất đi có liên quan đến mật độ thấp của hai loại axit axit orthosilicic và axit ascorbic còn gọi là vitamin C trong chế độ ăn hàng nhiên, các bằng chứng khoa học về liên quan giữa chế độ ăn giàu axit và mật độ xương hoặc nguy cơ gãy xương vẫn còn chưa thống nhất. Thử nghiệm lâm sàng thường cho kết quả chính xác hơn đã cho thấy rằng chế độ ăn giàu axit không có tác động đến mật độ can-xi trong cơ thể con lại, chế độ ăn này giúp cải thiện tình trạng xương qua việc làm tăng sự giữ can-xi và kích thích nội tiết tố IGF-1 giúp làm lành cơ và vậy, một chế độ ăn giàu đạm, giàu axit được xem là giúp cho xương chắc khỏe hơn, chứ không phải yếu liên quan giữa tính axit và ung thưHiện nay, có rất nhiều luồng tranh cãi cho rằng ung thư chỉ có thể phát triển trong môi trường mang tính axit và có thể điều trị hoặc thậm chí chữa khỏi bằng chế độ ăn giàu nhiên, các nghiên cứu đánh giá toàn diện đã kết luận rằng không có mối liên quan trực tiếp nào giữa chế độ ăn gây tiết axit toan hóa máu và ung tiên, thực phẩm không gây ảnh hưởng đáng kể đến nồng độ pH trong hai, giả sử những thực phẩm có thể làm thay đổi đáng kể nồng độ pH trong máu và những mô khác, tế bào ung thư cũng có thể phát triển trong môi trường không mang tính tế là, ung thư phát triển trong các mô lành có độ pH kiềm tính Đã có nhiều thí nghiệm thành công trong việc nuôi tế bào ung thư trong môi trường kiềm khi khối u phát triển nhanh hơn trong môi trường axit, bản thân khối u cũng tự tạo ra môi trường axit để nuôi sống nó. Một môi trường axit không tạo ra khối u, mà là khối u tự tạo ra môi trường axit cho độ ăn của tổ tiên chúng ta nói lên điều gì?Việc khảo sát thuyết axit kiềm theo quan điểm tiến hóa và khoa học đã cho ra những kết quả không nhất nghiên cứu ước lượng rằng có 87% loài người ở thời kỳ tiền nông nghiệp ăn thực phẩm mang tính kiềm. Chính điều này đã gây nên sự tranh luận về chế độ ăn giàu kiềm trong thời hiện nhiều nghiên cứu ước lượng rằng phân nửa dân số thời kỳ tiền nông nghiệp theo chế độ ăn giàu kiềm, trong khi nửa kia theo chế độ ăn giàu nhớ rằng tổ tiên chúng ta sống ở các vùng khí hậu khác nhau, tiếp cận với các nguồn thực phẩm khác nhau. Thực tế cho thấy rằng các chế độ ăn giàu axit có vẻ phổ biến hơn bởi vì con người di chuyển xa về phía cực bắc, ra khỏi vùng nhiệt dù thực tế là phân nửa số người săn bắt hái lượm thời kỳ đó chỉ ăn một chế độ ăn giàu axit, họ hầu như rất ít mắc các căn bệnh của thời hiện chốt của vấn đề là gì?Chế độ ăn giàu kiềm thật ra khá lành mạnh. Chế độ ăn này khuyến khích chúng ta nên ăn nhiều trái cây, rau củ quả và các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật trong khi khuyên hạn chế những loại thực phẩm đã qua chế biến không tốt cho sức chung thì chế độ ăn giàu kiềm tốt cho sức khỏe là bởi vì nó dựa trên các loại thực phẩm tươi, không qua chế biến chứ không phải nó lành mạnh bởi vì nó mang tính axit hay liệu tham khảo NLCD 31 tháng 7 2021 lúc 1541 Câu 40 Kiềm hóa với thức ăn có nhiềuA. Protein B. Gluxit C. Xơ D. LipitCâu 41 Đối với thức ăn hạt người ta dùng phương pháp chế biến nào sau đây A. Cắt ngắn B. Kiềm hóa C. Xử lí nhiệt D. Nghiền...Đọc tiếp Xem chi tiết Câu 31. Kiềm hóa với thức ăn có nhiềuA. ProteinB. XơC. GluxitD. LipitCâu 32. Thức ăn giàu gluxit có hàm lượng gluxit trong thức ăn làA. >14%B. >30%C. >50%D. <50%Câu 33. Thức ăn của lợn thuộc loại thức ănA. Cơm gạo, vitaminB. Bột cỏ, ngụ vàngC. Thức ăn hỗn hợpD. Bột sắn, chất khoáng Xem chi tiết Thế nào là thức ăn giàu protein gluxit xơ Xem chi tiết Su Gấu 31 tháng 7 2021 lúc 2159 Ngô bắp chứa 8,9% protein và 69% gluxit thuộc loại thức ăn nào?AThức ăn giàu ăn giàu ăn ăn xơ. Xem chi tiết Vận dụng xây dựng kế hoạch sản xuất thức ăn giàu protein, giàu gluxit, giàu chất xơ Xem chi tiết trông nhiều loại cỏ,rau xanh thuộc phương phpas sản xuất thức ăn j A phương pháppp sản xuất sx thức ăn thô B pp sx thức ăn giàu protein C pp sx thức ăn giàu lipit D pp sx thức ăn giàu gluxi Xem chi tiết Vy Hà 5 tháng 5 2021 lúc 948 Câu 8. Thức ăn vật nuôi gồm cóA. Nước và chất khô. B. Vitamin, lipit và chất Prôtêin, lipit, gluxit. D. Gluxit, vitamin, lipit, prôtêin. giúp mình đang cần gấp cảm ơn Xem chi tiết Câu 3Thức ăn vật nuôi có những thành phần dinh dưỡngA. Nước, chất khô B. Nước, protein C. Nước, lipit D. Nước, gluxitgiúp em với ạ! Xem chi tiết Dựa vào các thành phần dinh dưỡng chủ yếu, em hãy phân loại và điền vào vở bài tập các loại thức ăn sau đây thuộc loại thức ăn nào. ên thức ăn Thành phần dinh dưỡng chủ yếu Phân loại Bột cá Hạ Long. 46% protein. Đậu tương. 36% protein. Khô dầu lạc. 40% protein. Hạt ngô vàng. protein và 69% gluxit. Rơm lúa. 30% xơ. Đọc tiếp Xem chi tiết Câu hỏi Kiềm hóa với thức ăn có nhiều? A. Protein B. Xơ C. Gluxit D. Lipit Lời giải tham khảo Đáp án đúng BKiềm hóa với thức ăn có nhiều xơ. Đáp án B Mã câu hỏi 227796 Loại bài Bài tập Chủ đề Môn học Công nghệ Câu hỏi này thuộc đề thi trắc nghiệm dưới đây, bấm vào Bắt đầu thi để làm toàn bài CÂU HỎI KHÁC Chọn lọc hàng loạt là pp dựa theo các tiêu chuẩn Giống gà lai Rốt – Ri có đặc điểm như thế nào? Giống lợn Ỉ là giống được chọn phối theo Chế biến thức ăn cho vật nuôi nhằm mục đích? Yếu tố ảnh hưởng đến sự sinh trưởng và phát triển của vật nuôi? Nguồn gốc không phải là nguồn gốc của thức ăn vật nuôi Giống vật nuôi quyết định đến yếu tố Để dự trữ thức ăn em cần dùng phương pháp Thế nào là sự phát dục? Cho biết tỉ lệ nước và chất khô nước 89,40% và chất khô 10,60%. Đây là loại thức ăn nào? Hãy cho biết thành phần dinh dưỡng nào được hấp thụ thẳng qua vách ruột vào máu? Kiềm hóa với thức ăn có nhiều chất nào? Rang và luộc thuộc pp chế biến Điền từ vào chỗ trống Nhiều loại thức ăn phải qua 1...................vật nuôi mới ăn được. Hoàn thành câu sau Chế biến thức ăn làm 2......................tăng tính 3……………… để vật nuôi 4........................, ăn được nhiều, làm giảm 5................... và giảm độ khô cứng và khử bỏ 6…………… Con vật nuôi gia cầm? Gà có thể cung cấp được những sản phẩm nào, trừ sản phẩm nào? Giống bò vàng Nghệ An là giống phân loại theo hình thức? Để được công nhận là một giống gia cầm thì số lượng cần phải Gà mái bắt đầu đẻ trứng, Có mấy đặc điểm về sự ST và phát dục của vật nuôi Phương pháp được áp dụng để chọn lọc tất cả các loại vật nuôi Để chọn lọc lợn giống bằng phương pháp kiểm tra năng suất, Phát biểu nào không đúng về nhân giống thuần chủng? Phương pháp nào là nhân giống thuần chủng? Phương pháp cắt ngắn dùng với loại thức ăn nào? Khi nuôi gà với loại hình sản xuất trứng Xương ống chân của bê dài thêm 5cm, Khi chọn lọc lợn giống bằng phương pháp kiểm tra năng suất, Giống lợn Ỉ là giống được chọn phối theo pp nào? Ông tổ của nền y học thế giới Hippocrates từng có một câu nói nổi tiếng “Thức ăn của bạn chính là thuốc men của bạn và thuốc men của bạn cũng chính là thức ăn của bạn”. Yếu tố quyết định nên sức khỏe của bạn chính là những gì bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Vì vậy, việc lựa chọn món ăn có tính axit hay kiềm là rất quan trọng. Nó giúp cân bằng nồng độ pH trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và ít bị bệnh tật ghé thăm. Độ pH và sức khỏe của bạn Nồng độ pH trong cơ thể được cho là ổn định nhất trong khoảng từ đến và bất kỳ thay đổi nhỏ nào ngoài khoảng này đều dẫn tới hai trường hợp cơ thể bị nhiễm toan pH thấp hơn hoặc cơ thể bị nhiễm kiềm pH cao hơn Cơ thể khỏe mạnh khi pH máu = pH nước bọt = pH của dịch toàn cơ thể = Điều này là do máu cần có tính kiềm nhẹ để nuôi dưỡng các mô, cơ quan bên trong cơ thể. Các tế bào trong một cơ thể khỏe mạnh thường có tính kiềm, trong khi các tế bào của một cơ thể mang bệnh lại có tính axit. Một cơ thể bị nhiễm axit có thể xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn. Ở độ pH thấp, cơ thể sẽ bị giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong cơ thể, giảm khả năng sinh năng lượng trong các tế bào, suy yếu hệ miễn dịch, làm cho các khối u phát triển mạnh, cơ thể trở nên mệt mỏi, đau đầu và rối loạn nhịp tim. Có 2 yếu tố làm tăng nồng độ axit trong cơ thể bao gồm Căng thẳng khi bạn thường xuyên ở trong tình trạng bị áp lực, cơ thể bạn phải đang liên tục tiết ra các hormone căng thẳng. Điều này không chỉ tạo ra chứng viêm trong cơ thể mà còn làm tăng tính axit. Ăn những thực phẩm có tính axit cao những thực phẩm như đường, bột tinh chế, phụ gia thực phẩm, muối ăn, chất béo bão hòa, thực phẩm chiên nhiều dầu, đồ chua, thịt đỏ, bơ thực vật, rượu và cà phê sẽ khiến cơ thể khó khôi phục cân bằng độ pH. Làm sao để cân bằng lại độ pH cho cơ thể? Mẹo để giảm nồng độ axit trong cơ thể, giúp cơ thể tràn đầy sức sống Giảm hoặc loại bỏ thực phẩm có tính axit có hại ra khỏi chế độ ăn uống Đường không chỉ làm giảm nồng độ pH mà còn tạo ra môi trường hoàn hảo cho sự phát triển quá mức của men và vi khuẩn gây bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe. Bột mì tinh chế tất cả các loại bánh làm từ bột tinh chế bao gồm một số loại bánh mì “multigrain” và “lúa mì”, và gạo trắng là những chất tạo axit trong cơ thể. Phụ gia Hương liệu, màu thực phẩm, chất làm ngọt và chất bảo quản không chỉ tạo axit trong cơ thể mà nhiều loại còn ảnh hưởng đến thần kinh. Chất béo xấu Chất béo bão hòa, chất béo bị ôi từ thức ăn chiên rán đều tạo ra axit trong cơ thể. Thực phẩm chế biến công nghiệp Thức ăn nhanh đóng gói và chế biến sẵn có hầu hết các thành phần ở trên – đường, bột mì tinh luyện, phụ gia, muối và chất béo xấu. Rượu Rượu có tính axit cao. Ngoài ra, ethanol trong rượu còn được chuyển hóa thành acetaldehyde, một loại khí độc hại được sinh trong khí thải xe hơi hay khói thuốc lá. Cà phê Tiêu thụ quá nhiều cà phê làm tăng nồng độ axit trong cơ thể. Lựa chọn thực phẩm có tính axit lành mạnh hơn Nên chọn loại thực phẩm thịt hữu cơ như gia súc hay gia cầm được nuôi bằng thức ăn tự nhiên, được chăn thả tự do để lấy thịt và thịt cá thì được đánh bắt tự nhiên. Trái cây mang tính axit, nhưng chúng có đầy đủ chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và dinh dưỡng nên chúng vẫn là một phần của chế độ ăn lành mạnh. Các loại đậu như đậu đen, đậu đỏ, đậu lăng, đậu gà,… mặc dù những loại đậu này có tính axit, nhưng chúng vẫn là một lựa chọn tốt cho chế độ ăn hằng ngày. Mật ong và xi-rô cây phong vẫn có tính acid nhẹ nhưng có thể dùng một lượng nhỏ. Chọn thực phẩm kiềm trong bữa ăn Trong cuốn sách “ Giáo trình sinh lí học Y học” của bác sĩ Arthur Guyton có nói “Bước đầu tiên trong việc duy trì sức khỏe là kiềm hóa cơ thể. Nhưng cơ thể con người không sản xuất ra chất kiềm. Nhưng cơ thể con người không tự tạo ra chất kiềm. Bởi vậy con người phải tìm cách nạp chất kiềm từ nguồn bên ngoài để giữ cho cơ thể tránh bị nhiễm acid và dẫn tới bệnh tật và tử vong”. Nhưng bạn không cần nạp hoàn toàn thực phẩm kiềm, mà chỉ cần những loại thực phẩm kiềm chiếm 70% trong thực đơn hằng ngày, bao gồm Tất cả các loại rau, đặc biệt loại hữu lang, củ cải, khoai môn, hành tây, su hào, củ cải, củ cải đường và các loại củ khác. Củ giúp kiềm hóa cơ thể rất nhân, hạt bí ngô, hạt vừng và hạt nảy mầm. Hạnh nhân và sữa hạnh nhân rất có tính kiềm quả bơ, dầu dừa, dầu hạt lanh, dầu ô liu và dầu bạc hà, trà yerba mate. Những đồ uống này giúp chống lại lượng axit trong cơ chua có tính kiềm cao, là chất trung hoà axit rất có nhiều kali tốt cho thần là loại thức ăn có tính kiềm cao. Nước dừa và cốt dừa là “thuốc” trị bệnh dư axit rất tốt. Lựa chọn một lối sống “kiềm hóa” Bất kỳ hoạt động giúp giảm căng thẳng, giảm tiếp xúc với chất độc và giúp bạn hít thở sâu hơn sẽ làm giảm nồng độ axit trong cơ thể dục Di chuyển và đổ mồ hôi giúp loại bỏ chất thải có tính axit ra khỏi cơ thể cũng như cải thiện cách thở. Yoga không chỉ giúp bạn dẻo dai và kiểm soát căng thẳng mà còn giúp bạn luyện tập thở sâu nghiên cứu cho thấy rằng việc dành ra dù chỉ 30 giây cho các bài tập thở sâu có thể giảm được nồng độ axit trong cơ thể. Có thể tham khảo trong bài “Luyện tập hít thở”Thiền phương pháp quản lý stress hiệu quả, cũng có thể giúp giảm nồng độ axit trong cơ bóp massage mát-xa là một cách giảm căng thẳng tuyệt vời. Một số kỹ thuật có thể giúp lưu thông khí huyết. Vì vậy, muốn loại trừ nguyên nhân sinh ra các chứng bệnh, nhất thiết phải thông qua dinh dưỡng hợp lí và chăm sóc sức khỏe tinh thần để duy trì sự cân bằng về độ pH của các lưu chất trong cơ thể. Hãy bảo vệ cơ thể bạn bằng cách ăn thêm nhiều loại thực phẩm có tính kiềm, giảm lượng đường nạp vào cơ thể, và học cách đối mặt với stress nhé. Tài liệu tham khảo Debra Sullivan, 2018. pH Imbalance How Your Body Maintains Acid-Base Balance. Dr. John Neustadt. Top Alkaline Foods to Eat & Acid Foods to Avoid. Dr. McBride., 2018. Bodily pH – How it is Involved in the Disease Process, and How to Modify it. Guyton, Arthur C. 1976. Giáo trình Sinh lý Y học Xuất bản lần thứ 5. Philadelphia Saunders. Salam Ranabir et al .,2011. Stress and hormones. Schwalfenberg, G. 2012. The Alkaline Diet Is There Evidence That an Alkaline pH Diet Benefits Health?. Journal Of Environmental And Public Health. Đọc phần này tiếp theo

kiềm hóa với thức ăn có nhiều